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SÉANCES DE YOGA EN MILIEU DE TRAVAIL

Parce que nous persuadées que le bien-être doit aussi se développer dans notre quotidien, le yoga au travail est un moment parfait pour apporter une coupure énergisante sur le milieu et pendant sa journée de travail. ,De plus en plus de recherches démontrent les bienfaits de la pratique de la relaxation et du yoga. En milieu de travail, c'est aussi une très bonne initiative car l'implantation l'implantation de cette pratique est tout autant bénéfiques pour les employés que pour le rendement de l'entreprise :

  • détente physique et mentale,
  • diminution du stress,
  • meilleure posture au travail, 
  • augmentation de la concentration,
  • sentiment de confiance, de lâcher prise, des outils favorable à la gestion des défis quotidiens,
  • sentiment de bien-être, de ressourcement, d'équilibre, favorable aux relations interpersonnelles, 
  • consolidation du sentiment d'appartenance au groupe, à l'entreprise.

N'hésitez pas à nous contacter afin de discuter de vos besoins, de vos attentes, afin de créer un cours sur mesure, esprit du cours et tarif.

Généralement une séance de 45 minutes comprend des exercices de respiration, réchauffement léger, travail sur les articulations, postures d'étirement plus ou moins dynamique, avant de terminer une période de relaxation.

Les participants doivent avoir leur tapis de yoga, nous nous occupons du reste du matériel tel que bloque, sangle et autres selon les besoins. 

En améliorant le bien-être et la qualité de vie au travail de vos employés, c'est aussi la santé de votre entreprise que vous influencez !

ÉVÉNEMENTS

  • YOGA EN MILIEU SCOLAIRE

Tout un programme en milieu scolaire est disponible que ce soit vivre le yoga par la portes des postures, par la gestion des émotions, du stress ou bien encore par le développement de la pleine conscience ou l'art de l'Attention, Olab Yoga peut autant se déplacer pour offrir des ateliers auprès des jeunes mais aussi pour les enseignants.

Déjà plus de 200 hrs ont été partagée au sein de la communauté scolaire de la région de Sherbrooke.

Le yoga est une fabuleuse ressource pour créer des liens entre le corps et l'esprit, faire le pont entre les émotions et la réussite scolaire, la persévérance, mais aussi développer des outils d'auto-gestion pour les plus jeunes. Transformer la salle de classe pour y créer un coin yoga, un outil d'apprentissage de plus en plus incontournable.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.

NAMASTÉ

  • BABY BLESSING

Inspirée des traditions amérindiennes, le Blessing est une cérémonie pour la future maman.

C'est un cercle de femmes qui sont proche de la future maman qui organisent cette réunion vers la fin de la grossesse pour partager de l'énergie positive autour de la maman, du bébé et de l'accouchement. C'est une alternative de plus en plus présente et populaire afin de partager amour et intentions pour accompagner la femme vers la transition de la maternité et qui met ainsi davantage l'accent sur les relations humaines, l'amitié, la famille, l'amour, que sur les cadeaux. Bien évidement, l'accompagnement par la voix du yoga se prépare conjointement avec les femmes organisatrices, où nous pouvons partager des idées de "rituels", mais aussi de yoga adaptée à l'événement.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.

LOVE

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  • ÉVÉNEMENTS CULTURELS ET SPORTIFS

C'est toujours un plaisir que de répandre et partager la joie du Yoga lors de nos partenariats.

Toujours dans l'intention de s'adapter à la cause, Olab Yoga se fera une joie de vous préparer une séance à l'image de votre événement ! Notre approche du yoga diversifiée nous permet de vous offrir le choix, tels que séance sportive, de masse ou encore de détente afin de porter la thématique souhaitée !

Ces dernières années nous avons fièrement collaboré avec différents partenaires tels que le Festival Bohémia, le Yomni Fest, le Défi Félix Deslauriers-Hallée, le Lolë White tour et le Festival Wanderlust. Et ce sera un plaisir de poursuivre ces aventures !

Pour toutes questions, n'hésitez pas à nous contacter.

PEACE